昨日の朝は平年に比べて気温が高かかったです。ここ数年の気温の変化は私が知る限り奇怪だと感じることが比較的多いのですが、あなたはそう思ったり、ふと思うこと、ないですかね！親友も地球が疲れていると言ってました。
話はスポーツとなりますが、皆さんは学校に通っていた時、どんなスポーツをやっていましたか？私の場合はバスケ部に所属し、日々練習を頑張っていました！派手なポジションでしたが、私にとって満足のいくものではありませんでした。
わたしの今思う事を聞いてもらってもいいですか！実は私、1ヶ月間便秘なんです。便秘解消に効く方法があれば健康法を伝授して欲しいのです。具体的な便秘解消の秘訣は食事から気をつけた方がいいのでしょうか？知り合いなんかにコツというか秘訣を聞いたのですが、たまねぎの皮の粉が有効だそうです。しかし、これを日々続けるのは結構大変な様が気がします。それと続けるに従い体に影響がないのかも心配ですね。という訳でお通じによいという食品を気づいたときにまめに体内に吸収させるつもりです。あと、トイレに行きたくなくても自分にクセをつけさせるためにトイレに座る習慣を第一に・・という医療関係者もいるみたいです。でもみなさん、難しいというのが現実ではないでしょうか。最後は腸内洗浄法というのを実践しようと思いますが、いわゆる浣腸の一種だという事でかなり不安ですね。（苦笑）
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